Cómo manejar el enfado en los niños.

La ira, la rabia y la frustración son emociones frecuentes en los niños. Las pueden manifestar mediante rabietas, golpes, pellizcos y hasta con síntomas físicos, si el niño no sabe cómo controlar o manejar estas emociones tan intensas. Si no se controla, la ira se vuelve destructiva, razón por la cual es de vital importancia enseñar a los pequeños a dominar este sentimiento de manera saludable.

La ira en los niños es frecuente entre los 2 a 4 años. Los sentimientos de frustración aparecen ante una situación que el niño cree injusta o desagradable. No hay que reprimir estas emociones en los niños, únicamente mostrarles qué es lo que significan en un momento determinado y enseñarles las habilidades adecuadas para controlar la rabia y el enfado.

Algunos motivos por los que el niño presenta, de manera constante, estallidos de ira pueden ser:     

•       Estrés.
• Problemas físicos o emocionales que le causan miedo.
• Frustración e impotencia de no poder hacer o tener algo.
• Desorden bipolar.
• Depresión.
• Deseos de llamar la atención.
• Dificultad para comunicarse.
• Hipersensibilidad ante los estímulos.
• Cansancio, inseguridad y celos.

Aunque una rabieta de vez en cuando es normal, los padres deben esforzarse por controlar la ira en los niños. Hay varias maneras de enseñar a los niños el control de la rabia y el enfado, de esta manera empezarán a entender mejor sus emociones y sobre todo, a recuperar el control de su temperamento. A fin de lograrlo, toma en cuenta estas estrategias para educar a tu pequeño:

• No pierdas el control como padre. Si respondes con gritos, solo empeoras la situación y              le confirmas al niño que su conducta es normal.
• Ayúdalo a desarrollar habilidades de autorregulación. Así estará preparado para

enfrentarse a cualquier situación adversa.

• Dale tiempo para calmarse. Permite algo de espacio en lugar de entrar en una batalla

con él.

• Actúa con firmeza, paciencia y amor; el niño aceptará cuál es su papel dentro del
• entorno familiar.
• Evita corregirlo cuando te sientas frustrado o molesto, ya que corres el riesgo de      

maltratarlo.

• Enseña a tu hijo mediante el ejemplo. No creas que funciona el truco de “haz lo que digo        y no lo que hago”
• Hazle saber que está bien enojarse, pero que la reacción desmedida es inaceptable.
• Enséñale a identificar su emoción, utilizando el lenguaje hablado para expresarse.
• Enumérale las razones por las que se le está negando algo que quiere como un dulce o             ver televisión.                      
• Proporciona actividades entretenidas que le ayuden a canalizar sus emociones.
• Elogia y felicita a tu hijo por las cosas que haya hecho bien.
• Enséñale a reconocer sus faltas, admitir sus errores y pedir perdón.

Es necesario que los padres enseñen desde pequeños a sus hijos a expresarse, canalizar y manejar sus emociones lo mejor posible. Una de las ventajas es que se fomenta una mejor comunicación entre padres e hijos. Asimismo, el niño aprende que hay otras alternativas además del llanto para comunicarse: el diálogo. Mostrar empatía es otro de los beneficios que el niño adquiere al saber controlar sus emociones e interesarse por otros.

Finalmente, ayuda a tu niño a comprender que ustedes como padre o madre son los instructores.

En caso de que adviertas que a tu hijo se le hace muy difícil calmarse o si son muy frecuentes sus arranques de ira, llévalo con un especialista. El experto tendrá la capacidad de evaluar y brindar técnicas para controlar su enojo.